📝 No entanto, justamente neste espaço de dificuldade reside uma oportunidade profunda: a meditação oferece a chance de observar a mente sem se perder nela, de transformar a turbulência em serenidade e de descobrir um lugar de paz além do pensamento. Ao praticar, a mente começa a relaxar, e a meditação se torna, aos poucos, uma jornada de reconexão e transformação interior... . 🎧 Veja Aqui: 👇 https://www.youtube.com/watch?v=Nj4cESpBlTA&list=PLjXLCSmO7rtpA96XfAIjNKdjaWicQuTRB . Acesse, assista, ouça, aproveite, curte, comenta, compartilha... . #meditação #meditation #meditación #meditante #meditantes #meditantespodcast #podcast #aovivo #online #viral #shantirham #meditar #medite #meditativo

📝 _A vida moderna é repleta de estresse e tensões que podem nos deixar exaustos física, emocional, mentalmente e espiritualmente._ . 🙏 *Meditação de limpeza para relaxar com Stéfani Clavé.* . 🎧 _no Youtube:_ 👇 https://www.youtube.com/watch?v=OYOnpNXmRo4&list=PLjXLCSmO7rtopeR-zsTJ3AiZw5J_1LIoT . 🌏 _Meditantes News:_👇 https://meditantes.com.br/news/?p=2664 . 🎧 _Playlist do Episodio:_ 👇 http://meditantes.com.br/podcast/72 . . Acesse, assista, ouça, aproveite, curte, comenta, compartilha... . #meditação #meditation #meditación #meditante #meditantes #meditantespodcast #podcast #aovivo #online #viral #shantirham #meditar #medite #meditativo

10 exercícios que podem ajudar a aumentar seu aprendizado e memorizar qualquer tipo de conteúdo. . Sabemos que perdemos 70% de um conteúdo, após a primeira hora, para consolidar esse aprendizado, e fixa-lo na memória de longo prazo, faça os exercícios abaixo. . 1. Leia em voz alta: Ler em voz alta pode ajudar a reforçar o que você está lendo e aprimorar a compreensão do conteúdo. . 2. Escreva resumos: Após a leitura de cada seção, escreva um resumo do que você acabou de ler. Isso ajuda a consolidar as informações em sua mente. Faça a revisão deste conteúdo 4 Vezes e fixe novas informações do conteúdo, sem copiar todo o conteúdo apenas os insights mais relevantes. . 3. Faça mapas mentais: Mapas mentais são uma maneira visual de organizar e resumir informações. Eles podem ajudá-lo a lembrar de conceitos importantes e a ver as conexões entre eles. . 4. Faça pausas regulares: Estudar por longos períodos sem pausas pode levar à fadiga mental e diminuição da capacidade de concentração. Faça pausas regulares para relaxar e recuperar a energia. . 5. Revise com frequência: O esquecimento ocorre com o tempo, portanto, é importante revisar as informações regularmente para mantê-las frescas em sua mente. . 6. Use associações mentais: Associar informações a imagens, histórias ou outras informações pode ajudar a tornar as informações mais memoráveis. . 7. Ensine a alguém: Ensinar a alguém pode ajudá-lo a consolidar as informações em sua própria mente, além de ajudar a reforçar o conhecimento para a outra pessoa. . 8. Faça testes práticos: Fazer testes práticos pode ajudá-lo a identificar lacunas em seu conhecimento e a lembrar melhor das informações estudadas. . 9. Aprenda em diferentes formatos: Aprender em diferentes formatos, como vídeos, podcasts ou jogos, pode ajudar a reforçar as informações de maneiras diferentes e mais interessantes. . 10. Durma bem: O sono é importante para a consolidação da memória. Certifique-se de dormir o suficiente para ajudar a reter as informações estudadas. . Lembre-se, esses exercícios são apenas algumas sugestões, e você pode adaptá-los ao seu próprio estilo de aprendizado. O importante é encontrar maneiras eficazes de consolidar as informações em sua mente para lembrá-las quando precisar tornando-as memórias de longo prazo. . #Memorização #aprendizado #técnicas #Durmabem #02deMaiode2023 #alepdias #resumos #compreensão #Mapasmentais #hoje #agora #now #herenow #somee #someeofficial #hive

7 atividades divertidas de ciências para crianças da terceira série passo a passo. 01 - Fazer um experimento de flutuação: Materiais necessários: recipiente com água, objetos de diferentes materiais (madeira, metal, plástico, borracha, etc.) Encha o recipiente com água e deixe as crianças observarem quais objetos flutuam e quais afundam. Peça às crianças para preverem se um objeto vai flutuar ou afundar antes de colocá-lo na água. Pergunte às crianças se podem identificar um padrão nas características dos objetos que flutuam ou afundam (por exemplo, a densidade). Converse com as crianças sobre as implicações práticas da flutuação (por exemplo, como os barcos flutuam). ------------------------------------------------ 02 - Criar um terrário: Materiais necessários: um recipiente transparente, solo, pedras pequenas, musgo, plantas pequenas, um pulverizador de água. Adicione uma camada de pedras pequenas no fundo do recipiente transparente para ajudar com a drenagem. Adicione uma camada de solo na parte superior das pedras. Plante as plantas no solo. Adicione uma camada fina de musgo sobre o solo para ajudar a reter a umidade. Pulverize o terrário com água para manter o solo úmido. Converse com as crianças sobre como as plantas produzem oxigênio e absorvem dióxido de carbono, tornando o terrário um ambiente autossuficiente. ------------------------------------------------ 03 - Investigar as propriedades dos materiais: Materiais necessários: objetos de diferentes materiais (madeira, metal, plástico, borracha, etc.), uma balança de cozinha, um recipiente de água, uma régua. Pese os objetos em uma balança e registre seus pesos. Peça às crianças para preverem qual objeto vai flutuar ou afundar em um recipiente de água. Coloque os objetos no recipiente de água e observe o que acontece. Meça a densidade dos objetos observando se eles flutuam ou afundam. Converse com as crianças sobre outras propriedades dos materiais, como a resistência e a flexibilidade. ------------------------------------------------ 04 - Fazer experiências com eletricidade: Materiais necessários: pilhas, fios elétricos, lâmpadas, interruptores, papel alumínio. Conecte uma bateria a uma lâmpada usando fios elétricos. A lâmpada deve acender. Adicione um interruptor ao circuito para ligar e desligar a lâmpada. Adicione papel alumínio ao circuito e observe o que acontece. Converse com as crianças sobre os diferentes tipos de circuitos elétricos e onde eles são usados na vida cotidiana. ------------------------------------------------ 05 - Investigar o ciclo da água: Materiais necessários: um copo com água, um prato, papel filme, lápis e papel para anotar as observações. Coloque o copo de água no centro do prato. Cubra o copo com papel filme e prenda-o com um elástico. Coloque o prato em uma janela ensolarada e peça às crianças que observem o que acontece ao longo do tempo. Peça às crianças que anotem suas observações e tentem explicar o que está acontecendo. ------------------------------------------------ 06 - Explorar as propriedades dos líquidos: Materiais necessários: água, óleo, detergente líquido, corante alimentar, uma jarra, um funil e copos transparentes. Encha a jarra com água e adicione algumas gotas de corante alimentar. Encha outro copo transparente com óleo. Peça às crianças que despejem o óleo na jarra e observem o que acontece. Peça às crianças que adicionem uma gota de detergente líquido na jarra e observem o que acontece. Peça às crianças que anotem suas observações e tentem explicar o que está acontecendo. ------------------------------------------------ 07 - Criar um modelo de sistema solar: Materiais necessários: bolas de isopor de diferentes tamanhos, tintas acrílicas, pincéis, um pedaço de papelão e cola. Pinte as bolas de isopor para representar os planetas do sistema solar. Cole os planetas no papelão na ordem correta, começando pelo Sol. Peça às crianças que escrevam os nomes dos planetas e suas características ao lado do modelo. Peça às crianças que apresentem seus modelos para a turma e expliquem o que aprenderam sobre o sistema solar. . #aprender #divertido #cognitiva #criatividade #hoje #conhecimento #habilidades #relaxar #alepdias #somee #escrita #leitura #qualidade #música #descanso #agora #02deMarçode2023 #atividades #ciências #jogos

15 Exemplos de atividades divertidas de matemática para crianças da terceira série: . 01 - Pratique as tabuadas: Faça jogos de memória com as tabuadas, crie cartões para combinar as respostas ou use jogos online para praticar. . 02 - Contagem em grupo: Junte grupos de objetos e peça para a criança contar quantos objetos há em cada grupo, ou quantos grupos há no total. . 03 - Adição e subtração: Use objetos físicos, como blocos ou fichas, para criar problemas de adição e subtração para que a criança possa resolver visualmente. . 04 - Frações divertidas: Use alimentos como pizza ou tortas para ilustrar frações e deixe a criança criar suas próprias frações. . 05 - Problemas com dinheiro: Deixe a criança praticar a adição e subtração de dinheiro, usando moedas e cédulas. . 06 - Medidas e pesos: Use fitas métricas ou balanças para deixar a criança experimentar com medidas e pesos. . 07 - Jogo de memória de frações: Crie um jogo de memória onde a criança precisa combinar a fração com sua representação visual. . 08 - Problemas de palavras: Use situações cotidianas para criar problemas de palavras para que a criança resolva, como calcular quantas maçãs serão necessárias para fazer um bolo. . 09 - Gráficos: Use gráficos simples, como gráficos de barras, para ajudar a criança a entender conceitos matemáticos. . 10 - Geometria: Use brinquedos como blocos de construção para ensinar conceitos de geometria, como formas e ângulos. . 11 - Jogos de lógica: Use jogos de lógica, como quebra-cabeças, para desenvolver o raciocínio lógico da criança. . 12 - Problemas de tempo: Faça problemas de tempo usando relógios e cronômetros para ensinar a criança a calcular intervalos de tempo. . 13 - Jogo de adição de dados: Crie um jogo onde a criança precisa lançar dados e somar os valores para avançar. . 14 - Problemas de multiplicação: Crie problemas de multiplicação usando números e objetos, como quantas bananas existem em 4 cachos de bananas. . 15 - Jogo de matemática: Crie um jogo de matemática usando cartões de perguntas e respostas ou um tabuleiro de jogo para a criança jogar com amigos ou familiares. . #aprender #bonshábitos #cognitiva #criatividade #hoje #conhecimento #habilidades #relaxar #alepdias #somee #escrita #leitura #qualidade #música #descanso #agora #01deMarçode2023 #atividades #matemática #jogos