10 exercícios que podem ajudar a aumentar seu aprendizado e memorizar qualquer tipo de conteúdo. . Sabemos que perdemos 70% de um conteúdo, após a primeira hora, para consolidar esse aprendizado, e fixa-lo na memória de longo prazo, faça os exercícios abaixo. . 1. Leia em voz alta: Ler em voz alta pode ajudar a reforçar o que você está lendo e aprimorar a compreensão do conteúdo. . 2. Escreva resumos: Após a leitura de cada seção, escreva um resumo do que você acabou de ler. Isso ajuda a consolidar as informações em sua mente. Faça a revisão deste conteúdo 4 Vezes e fixe novas informações do conteúdo, sem copiar todo o conteúdo apenas os insights mais relevantes. . 3. Faça mapas mentais: Mapas mentais são uma maneira visual de organizar e resumir informações. Eles podem ajudá-lo a lembrar de conceitos importantes e a ver as conexões entre eles. . 4. Faça pausas regulares: Estudar por longos períodos sem pausas pode levar à fadiga mental e diminuição da capacidade de concentração. Faça pausas regulares para relaxar e recuperar a energia. . 5. Revise com frequência: O esquecimento ocorre com o tempo, portanto, é importante revisar as informações regularmente para mantê-las frescas em sua mente. . 6. Use associações mentais: Associar informações a imagens, histórias ou outras informações pode ajudar a tornar as informações mais memoráveis. . 7. Ensine a alguém: Ensinar a alguém pode ajudá-lo a consolidar as informações em sua própria mente, além de ajudar a reforçar o conhecimento para a outra pessoa. . 8. Faça testes práticos: Fazer testes práticos pode ajudá-lo a identificar lacunas em seu conhecimento e a lembrar melhor das informações estudadas. . 9. Aprenda em diferentes formatos: Aprender em diferentes formatos, como vídeos, podcasts ou jogos, pode ajudar a reforçar as informações de maneiras diferentes e mais interessantes. . 10. Durma bem: O sono é importante para a consolidação da memória. Certifique-se de dormir o suficiente para ajudar a reter as informações estudadas. . Lembre-se, esses exercícios são apenas algumas sugestões, e você pode adaptá-los ao seu próprio estilo de aprendizado. O importante é encontrar maneiras eficazes de consolidar as informações em sua mente para lembrá-las quando precisar tornando-as memórias de longo prazo. . #Memorização #aprendizado #técnicas #Durmabem #02deMaiode2023 #alepdias #resumos #compreensão #Mapasmentais #hoje #agora #now #herenow #somee #someeofficial #hive

Parabéns pelo Dia Internacional das Mulheres. . Hoje é o dia delas, as mulheres destemidas Que enfrentam o mundo com coragem e fibra São fortes, determinadas e guerreiras E têm o amor como sua maior bandeira . Seja como mãe, filha ou irmã A mulher é um símbolo de amor e de dedicação Com seu jeito afetuoso e generoso Enche nossos corações de afeição . Sua força vem da alma, da essência feminina Que a faz lutar com garra e determinação Não se abala diante das adversidades E segue firme em busca da realização . Mães que dedicam suas vidas aos filhos E fazem de tudo para vê-los felizes Com um amor incondicional e sem igual São exemplos de dedicação e de cuidado . Filhas que são o orgulho da família Com seu jeito delicado e acolhedor Representam a continuidade da vida E deixam o mundo mais belo e sedutor . Irmãs que se apoiam em momentos difíceis Com seu afeto e compreensão São verdadeiras companheiras de vida E trazem luz e paz ao nosso coração . E a mulher, como um todo, é um ser especial Que transforma nossas vidas com sua presença Com sua inteligência e sensibilidade Mostra que a igualdade é uma realidade . Sua determinação é uma fonte de inspiração Que nos faz acreditar em nossos sonhos E nos incentiva a lutar por nossas metas Com coragem e perseverança, como as mulheres . A mulher é um ser multifacetado Que desempenha diferentes papéis na sociedade Como profissional, esposa, mãe e amiga Sempre com a mesma garra e capacidade . Sua importância é indiscutível E sua presença é fundamental Para o equilíbrio do mundo e da humanidade E para que tenhamos um futuro mais cordial . Hoje, mais do que nunca, é dia de celebrá-las De agradecer por tudo o que fazem E de reconhecer sua importância Porque sem elas, o mundo não seria o mesmo . Mulheres, símbolos de amor e de paz Que iluminam nossas vidas com sua presença Sejam homenageadas hoje e sempre Por tudo o que são e por toda sua essência. . #mulher #DiaInternacionaldaMulher #equlibrio #bondade #generosidade #afeto #mãe #filha #irmã #força #garra #coragem #determinação #cuidado #afeto #somee #perseverança #amiga #08deMarçode2023 #alepdias #hoje #agora #here #now