Com a Meditação sua Energia é Transformada no seu dia todo - Meditantes PodCast #09 https://www.youtube.com/watch?v=Ib1E4tYsQqk&list=PLjXLCSmO7rtq8ab8bAlLbxCazwasO4t0q 🎧 Acessa, assista, ouça 👇 http://meditantes.com.br/playlist/09 Aproveite! #meditação #meditation #meditación #meditar #meditativo #meditantespodcast #meditantes #podcast #shantirham

10 exercícios que podem ajudar a aumentar seu aprendizado e memorizar qualquer tipo de conteúdo. . Sabemos que perdemos 70% de um conteúdo, após a primeira hora, para consolidar esse aprendizado, e fixa-lo na memória de longo prazo, faça os exercícios abaixo. . 1. Leia em voz alta: Ler em voz alta pode ajudar a reforçar o que você está lendo e aprimorar a compreensão do conteúdo. . 2. Escreva resumos: Após a leitura de cada seção, escreva um resumo do que você acabou de ler. Isso ajuda a consolidar as informações em sua mente. Faça a revisão deste conteúdo 4 Vezes e fixe novas informações do conteúdo, sem copiar todo o conteúdo apenas os insights mais relevantes. . 3. Faça mapas mentais: Mapas mentais são uma maneira visual de organizar e resumir informações. Eles podem ajudá-lo a lembrar de conceitos importantes e a ver as conexões entre eles. . 4. Faça pausas regulares: Estudar por longos períodos sem pausas pode levar à fadiga mental e diminuição da capacidade de concentração. Faça pausas regulares para relaxar e recuperar a energia. . 5. Revise com frequência: O esquecimento ocorre com o tempo, portanto, é importante revisar as informações regularmente para mantê-las frescas em sua mente. . 6. Use associações mentais: Associar informações a imagens, histórias ou outras informações pode ajudar a tornar as informações mais memoráveis. . 7. Ensine a alguém: Ensinar a alguém pode ajudá-lo a consolidar as informações em sua própria mente, além de ajudar a reforçar o conhecimento para a outra pessoa. . 8. Faça testes práticos: Fazer testes práticos pode ajudá-lo a identificar lacunas em seu conhecimento e a lembrar melhor das informações estudadas. . 9. Aprenda em diferentes formatos: Aprender em diferentes formatos, como vídeos, podcasts ou jogos, pode ajudar a reforçar as informações de maneiras diferentes e mais interessantes. . 10. Durma bem: O sono é importante para a consolidação da memória. Certifique-se de dormir o suficiente para ajudar a reter as informações estudadas. . Lembre-se, esses exercícios são apenas algumas sugestões, e você pode adaptá-los ao seu próprio estilo de aprendizado. O importante é encontrar maneiras eficazes de consolidar as informações em sua mente para lembrá-las quando precisar tornando-as memórias de longo prazo. . #Memorização #aprendizado #técnicas #Durmabem #02deMaiode2023 #alepdias #resumos #compreensão #Mapasmentais #hoje #agora #now #herenow #somee #someeofficial #hive

A Idade de Ser Feliz . Existe somente uma idade para a gente ser feliz somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos . Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer . Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e sorrir e cantar e brincar e dançar e vestir-se com todas as cores e entregar-se a todos os amores experimentando a vida em todos os seus sabores sem preconceito ou pudor . Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso . Essa idade, tão fugaz na vida da gente, chama-se presente, e tem apenas a duração do instante que passa ... ... doce pássaro do aqui e agora que quando se dá por ele já partiu para nunca mais! . #poesia #poema #risada #piada #trovas #riso #23deMarçode2023 #alepdias #viral #sme #hive #hive #here #now #somee #SoMeeOfficial #SoMeeSocial

Campeonato de tapa na cara. . #tapanacara #campeonato #viral #luta #20deMarçode2023 #alepdias #energia #força #somee #resistencia #someeofficial #Hive #beautiful .

Lindos cavalos quarto de milha. . Compartilhe, Curti e Comente. . #cavalo #quartodemilha #lindo #gigante #energia #força #grande #Alepdias #agilidade #viral #resistencia #20deMarçode2023 #somee #someeofficial #Hive

Lindo Cane Corso . Compartilhe, Curti e Comente. . #canecorso #dog #cachorro #gigante #energia #força #grande #Alepdias #agilidade #viral #resistencia #20deMarçode2023 #somee #someeofficial #Hive

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Quando virem algo assim, não tenham medo, não chamem os bombeiros nem a proteção civil, não os movam, não matem! . São só abelhas viajando, elas estão passando e só vão parar por 24 horas. Não os perturbe e evite se aproximar, eles não vão te machucar. Se quiser ajudá-los, coloque um prato raso ou um recipiente raso com uma leve camada de água com açúcar. Você verá como eles vão se alimentar, pegar energia e seguir seu caminho. . Todos nós devemos proteger os enxames viajantes, eles são nosso seguro de sobrevivência. Se eles morrerem, nós morreremos depois. Sem abelhas, nenhum ser humano permanecerá na face da Terra.. . Proteja as abelhas e não as matem por favor! ???????????? . #abelhas #viral #enxames #11deMarçode2023 #alepdias #viajantes #sobrevivência #proteger #morrerem #humano #safetylife #somee #someeofficial #Hive

Em 16 de setembro de 1976, o nadador campeão mundial Shavarsh Karapetyan estava terminando uma corrida de treinamento de 13 milhas na Armênia quando de repente ouviu um som perturbador. Um trólebus caiu sobre a parede de uma represa e mergulhou no lago Yerevan. O jovem de 23 anos correu imediatamente para o local, despiu-se e mergulhou na água repleta de esgoto para salvar o máximo de pessoas possível. Apesar da visibilidade quase zero, Karapetyan nadou 15 pés para baixo para alcançar o *trólebus apenas para descobrir que não havia janela aberta. Então, ele decidiu chutar a janela traseira, dilacerando as pernas no processo. Nos 20 minutos seguintes, Karapetyan conseguiu trazer 37 pessoas à superfície, 20 das quais sobreviveram. Outros nove escaparam sozinhos pela janela que ele quebrou. . O heroísmo de Karapetyan o deixou com cicatrizes permanentes nos pulmões depois que ele desenvolveu pneumonia, e ele passou as três semanas seguintes em uma cama de hospital antes de poder andar novamente. Mas no ano seguinte, ele participou de duas competições finais - onde conquistou uma medalha de ouro e quebrou seu 11º recorde mundial - antes de se aposentar definitivamente. . * Definição de Trólebus ou troleicarro, também conhecido como troleibus ou trólei, é um ônibus elétrico, alimentado por uma catenária de dois cabos superiores a partir da qual recebe a energia elétrica mediante duas hastes. O trólebus não faz uso de vias especiais ou carris na calçada, pelo que é um sistema mais flexível. . #ShavarshKarapetyan #viral #socorro #10deMarçode2023 #alepdias #trólebus #nadador #campeão #mundial #recordemundial #safety #somee #someeofficial #Hive

Para começar um dia renovado, e com boas energias, tenha um momento com Deus, pois apenas o Senhor, sabe as angústias do nosso coração agradeça sempre que Deus proverá todas as nossas necessidades. A gratidão é a maior de nossas orações. . #oração #gratidão #paz #amor #fé #força #esperança #somee #10deMarçode2023 #alepdias #hoje #agora #here #now